Gniew

Gniew jest to uczucie, które powoduje w naszym organiźmie wiele zmian nerwowych, jesteśmy zdenerwowani, pobudzeni i chętni do awantur o byle co albo byle z kim. Do stanu rozgniewania może doprowadzić nas zmęczenie, niepokój albo napięcie nerwowe czy kłopoty w pracy albo życiu prywatnym. Gniew jest jedną z podstawowych emocji każdego człowieka i pojawia się w sytuacjach wybuchowych np. nagła reakcja na spóźniony autobus, kipiący karnek z wodą,wadę w zakupionym produkcie czy brak czasu. Fizycznie czujemy jak nasze serce zaczyna szybciej bić a oddech przyśpiesza, ciśnienie krwi sie podnosi, żołądek ściska, potliwość wzrasta a nasze źrenice sie rozszerzają. Pod wpływem nerwów reagujemy na dwa sposoby. Albo działamy aktywnie uciekając albo reagujemy agresywnie. Osoba która umie dbac o swoje emocje, umie odgadnąc emocje innych osób np. w rodzinie czy pracy. Jeżeli mamy problemy z kontrolowaniem naszych emocji i często wpadamy w gniew powinniśmy pic herbatę z melisy która nas rozluźni, stosowac pomocne środki w postaci tabletek, które nas odprężą i uspokoją,a jeżlei dalej bedziemy zdenerwowani powinniśmy udać się po pomoc do lekarza specjalisty i on zastosuje nam specjalną terapię psychologiczną.