Witamina C

Witamina C jest substancją, której organizm nie jest w stanie sam produkować, lecz która jest bardzo ważna w wielu procesach do funkcjonowania naszego organizmu. Funkcje jakie witamina C pełni w naszych komórkach, mają bezpośredni wpływ na naszą kondycję i zdrowe funkcjonowanie całego naszego organizmu. Dzięki swojej szczególnej budowie, z jednej strony uczestniczy ona w wielu procesach, w których wytwarzane są niezbędne w codziennym życiu naszego organizmu substancje, z drugiej zaś pełni funkcje ochronne i broni nas przed niekorzystnym wpływem środkow pochodzących z otaczającego nas środowiska .Witamina C jest również bardzo ważna w codziennej pracy naszego mózgu,dba o ładny wygląd naszej skóry oraz prawidłowy rozwój.Sięgajmy więc jak najczęściej po owoce, takie jak cytrusy ( pomarańcze, cytryny, grejpfruty) i preparaty, które zawierają jak najwięcej witaminy C. Pamiętajmy że witamina ta bardzo dba o nasze zdrowie, a jak to mowią zdrowie mamy tylko jedno więc o nie dbajmy i je szanujmy.