Bezsennośc jest zaburzeniem rytmu, głębokości i czasu trwania naszego snu. Jedną trzecią swojego życia przesypiamy więc sen jest nam niezbędnie potrzebny do funkcjonowania organizmu, przygotowuje nas do codziennych wyzwań. Chociaż dla wszystkich ludzi sen jest sprawą naturalną, dla wielu osób stanowi problem. Co noc przeżywają to samo: znów nie mogą zasnąć, przewracają się z boku na bok albo budza się w środku nocy i nie mogą ponownie zasnąć, czy tez wczesnym rankiem budzą się niewyspani.Niedobory snu często związane są z zaburzeniami.Nie każdej nocy śpimy tak samo, codzienne sprawy,zmartwienia, obawy i radości wpływają na ilość i jakość snu. Przyczyną bezsenności może być zespół niespokojnych nóg, mrowienie i swędzenie zmuszające nas do ciągłego poruszania nogami. Zaburzenie, które może znacznie zakłócic sen naszego partnera to okresowe ruchy kończyn. Zwykle polegają na prostowaniu dużego palca i zgięciu kończyny w stawie skokowym, kolanowym oraz biodrowym. Warto wiedzieć że jakośc snnu jest tak samo ważna jak jego długość.

Nie ma nikogo chyba na tym świecie, kto by nigdy nie narzekał na bóle kręgosłupa, więc na przykład bólu pleców nie można lekceważyć, ponieważ może być on sygnałem, że coś złego dzieje się z naszym kręgosłupem. Zwyrodnienia, dyskopatia, rwa kulszowa to tylko niektóre choroby, na jakie kręgosłup jest narażony jeżeli prowadzimy cały czas siedzący tryb życia , kiedy podnosimy ciężkie rzeczy, mamy nadwagę lub wadę postawy. Koniecznie musimy zgłosić sie do lekarza kiedy ból nie ustępuje przez okres dwóch tygodni, a z chwilowymi dolegliwościami możemy poradzić sobie sami w domu stosując różnego rodzaju ćwiczenia. Najlepsze domowe sposoby aby uchronić nasz kręgosłup przed bólem i chorobami to:odpowienia postawa,regularne uprawianie sportu ( najlepsze jest pływanie ),delikatne ćwiczenia rozciągające, natomiast jeżeli to nie bedzie przynosiło żadnych efektów i kręgosłup dalej będzie nas bolał, wtedy musimy udac się do specjalisty, ponieważ zaniedbanie kręgosłupa prowadzi do kalectwa. Zdarza sieże ból kręgosłupa może byc pierwszym objawem choroby nowotworowej jako objaw przerzutów do kości. Pamiętajmy żeby dbać o nasz kręgosłup jak tylko możemy, pływajmy często, uprawiajmy sporty, poddajmy się róznego rodzaju masażom leczniczym aby zapobiegac różnym schorzeniom i nie doprowadzic naszego organizmu do kalectwa.

Jest to metoda leczenia za pomocą promieniowania, którą stosuje się w onkologii podczas leczenia osób podczas chorób nowotworowych oraz łagodzenia jego bólu związanego z rozsianym procesem nowotworowym np. w przerzutach nowotworowych do kości. Podczas tego rodzaju promieniowania promienie pochodzą z urządzenia na zewnątrz ciała,które uszkadza nasze komórki rakowe niszcząc materiał genetyczny, który kontroluje w jaki sposób komórki rakowe rosną i się dzielą. Lekarz może zalecić nam radioterapię w różnych momentach w trakcie leczenia raka, i z różnych powodów np: jako jedyny sposób w leczeniu raka, przed operacją aby zmniejszyc guz nowotworowy, po zabiegu aby zatrzymać wzrost wszystkich pozostałych komórek nowotworowych, w połączeniu z innymi lekami takimi jak chemioterapia, do zniszczenia komórek nowotworowych lub w zaawansowanym stadium raka , w celu złagodzenia objawów. Skutki uboczne radioterapii znacznie zależą od części naszegociała na jakie promieniowanie jest ona narażona, oczywiście niekiedy nie występują żadne nieporządanie skutki uboczne.

Zatrucie alkoholem jest bardzo poważne i czasami nawet śmiertelne, jeżeli wypijemy bardzo dużą ilość alkoholu w krótkim okresie czasu. Picie zbyt dużej ilości i bardzo szybkim tępie może miec wpływ na nasz oddech, nasze tętno, temperature ciała po czym doprowadzic do śpiączki i śmierci. Należy uważać gdy dorośli spożywają alkohol w domu, w którym przebywają dzieci,nie można dopuścić do sytuacji w której dziecko sięgnie po alkohol lub go wypije. Osoba z zatruciem alkoholowym potrzebuje natychmiastowej pomocy medycznej, więc jeżeli podejrzewamy ze ktoś ma się zatrucie alkoholowe natychmiast powinniśmy zadzwonić po pomoc. Objawami zatrucia są:wymioty,powolne oddychanie,nieregularny oddech,niebieski odcień skóry,niska temperatura ciała,utrata przytomności. Leczenie zatrucia alkoholowego polega zazwyczaj na podaniu płynów dożylnie aby zapobiec odwodnieniu, stosowanie witamin i glukozy oraz dokładne monitorowanie takiej osoby. Aby zapobiec zatruciu alkoholem starajmy sie spożywac go jak najmniej.

Dobrze wiemy że grzybica nie jest czymś przyjemnym i może mieć różne objawy i dotyczyć różnych narządów w naszym ciele. Bardzo łatwo jest sie zarazić grzybicą, szczegolnie latem, jedna osoba z rodziny może być źródłem zakażenia całej rodziny. Grzybica jest choroba wyleczalną, ale i najczęstszą choroba zakaźną skóry i narządów wewnętrznych. Wyróżniamy kilka rodzajów grzybicy: jamy ustnej,skóry,stóp,paznokci,pochwy,penisa,skóry głowy lub ogólnoustrojowa. Szczególnie na grzybicę narażone są osoby z przeszczepionym narządem, przyjmujące leki przeciwnowotworowe, antybiotyki, żywione dożylnie, osoby z cukrzycą oraz zakażone wirusem HIV. Leczeniem grzybicy powinien zająć sie lekarz dermatolog i powinno ono polegac na zmianie sposobu odżywiania i nawyków żywieniowych, eliminacji z diety cukru, kapieli w specjalnych chemikaliach leczniczych ,wzmacnianiu systemu odporności poprzez podawanie witamin,leków, preparatów o działaniu probiotycznym, zmianie trybu życia oraz pomocy psychologicznej jeżeli zajdzie taka potrzeba.

Cukrzyca jest chorobą, charakteryzująca się podwyższoną ilością cukru we krwi, i wynika ona z problemów wydzielania i działania insuliny.Insulina jest hormonem wydzielanym w trzustce, który stabilizuje prawidłowy poziom glukozy we krwi, umożliwiając tym samym jej wnikanie do komórek. Przewlekłe podwyższenie poziomu cukru we krwi powoduje uszkodzenia różnych narządów, szczególnie oczu, nerek, układu nerwowego, serca oraz naczyń krwionośnych. Cukrzyca może objawiać sie w różny sposob, a dolegliwości z nią związane bywają niestety bagatelizowane. Trzeba regularnie badać krew, szczególnie kiedy jesteśmy w grupie ryzyka. Czynniki zwiększające ryzyko pojawienia się cukrzycy to: otyłość i nadwaga, nieprawidłowa dieta, wiek powyżej 40 lat, wystepowanie cukrzycy w rodzinie, zawał serca lub udar. Objawy to: osłabienie,senność,stany zapalne skóry,zaburzenia widzeń,wzmożone pragnienie, szybkie męczenie się,infekcje błony śluzowej i miejsc intymnych.Pamiętajmy o regularnym badaniu i nie podjadaniu żadnych słodyczy.

Witaminy są bardzo ważne dla naszego organizmu aby prawidłowo funkcjonował i się rozwijał. Powinniśmy brać witaminy razem z naszym jedzeniem, na pusty żołądek nie wolno brać pod żadnym pozorem żadnych tabletek. Nie musimym brać tabletek aby dostarczyć naszemu organizmowi witamin, śą inne sposoby również. Promienie słoneczne dostarczają nam witaminę D, więc kiedy sie oplamy do naszej skóry ona dociera bezpośrednio od promienii. Kiedy jednak mamy niedobór witamin w naszym organiźmie musimy brać i stosowac różne suplementy diety, aby nie zachorować na przykład na anemię, awitaminozę itp. Natomiast kiedy nadużywamy brania witamin , to może to być również szkodliwe dla naszego organizmu i może doprowadzić do powstania innych specyficznych zaburzeń.Witaminy będa bardziej przyswajalne jeżeli będziemy je łykac codziennie rano przy śniadaniu. Witaminy nie tylko przyspieszają przebieg reakcji w organizmie, ale też decydują o rodzaju przemian, jakim może ulec substancja biorąca udział w reakcji chemicznej.

Kiedy coś się dzieje z naszym sercem, niekiedy nie rozpoznajemy tego od razu a takie objawy chorób serca mogą narastać powoli przez wiele lat. Przeważnie sami na siebie sprowadzmy takie choroby, poprzez złe prowadzenie się. Naszemu sercu szkodzi bardzo stres, zwłaszcza kiedy bardzo często się denerwujemy, zła dieta, kiedy jemy tłuste, smażone, obciekające tłuszczem potrawy,wysoki poziom cukru oraz cholesterolu, kiedy nadużywamy róznorodnych używek takich jak alkohol, papierosy czy narkotyki. Nasze serce reaguje również na wszystkie stany emocjonalne, kiedy kochamy sie, kiedy sie denerwujemy, płaczemy, boimy się , wpadamy w euforię czy zmuszamy nasz organizm do wysiłku fizycznego. Bije wtedy szybciej aby dostarczyć wszystkim naszym tkankom i komórkom tlen, bez którego nie można funkcjonować. Kiedy złapie nasz duszność, czujemy się zmęczeni, mdlejemy ,mamy kołatanie serca, zauważymy różnego rodzaju obrzęki czy zasinienia skóry albo ból w klatce piersiowej, mogą to być własnie pierwsze objawy chorób serca.Jeżeli zaobserwujemy jeden z tych objawów, powinniśmy jak najszybciej udac się do lekarza kardiologa.

Gorączka to osłabienie naszego organizmu oraz podwyższona ciepłota naszego ciała. Aby zwalczyć gorączke i poczuć sie lepiej istnieje cały ogrom leków, syropów, tabletek itp. Kupując takie leki powinniśmy bardzo dokładnie czytać etykiety i zwracać uwagę na skład, ponieważ może okazać się że wszystkie z nich różnią się jedynie nazwą i ceną. Aby nie zatruwac naszego oranizmu tabletkami i lekami przeciwgorączkowymi zastosujmy najpierw sprawdzone domowe sposoby naszych amm i babć. Po pierwsze musimy pić jak najwięcej aby sie nie odwodnić, w żadnym wypadku nie okrywajmy sie żadnymi grubymi swetrami czy kocami ponieważ jeszcze bardziej podwyższymy naszą temperaturę. Zadbajmy o to aby w naszym domu nie było więcej niż 22 stopnie i nawilżajmy powietrze na lepsze oddychanie. Na klatkę piersiową,na czoło,pod pachy oraz na brzuch zastoosujmy letnie okłady w celu złagodzenia temperatury i lepszego samopoczucia.Również może pomóc 5-10 minutowa kąpiel w wodzie o 1-2 st C chłodniejszej niz temperatura ciała. Jeżeli bierzemy lek przeciwgorączkowy pamiętajmy o prawidłowym dawkowaniu, gdy temperatura nie ustepuje i ciągle jest wysoka należy zgłosić sie do lekarza pierwszego kontaktu po antybiotyk.

Oparzenie to uszkodzenie tkanek pod wpływem wysokiej temperatury. Kiedy wylejemy na nasze ciało bardzo gorącą wodę, gorący olej albo inna substancję doznajemy wtedy bardzo silnego bólu oraz nasza skóra zaczyna się marszczyc a skóra zchodzic i pozostają okropne blizny.Oparzeniom towarzyszą wstrząs i choroba oparzeniowa, wywołana bólem, utratą krwi i zatruciem. Przyczyną oparzen mogą być różne czynniki, wyrózniamy oparzenia termiczne, chemiczne, elektryczne i radiacyjne. Ze wzgledu na głębokość oparzeń wyrózniamy ich cztery stopnie: stopień 1 gdy skóra jest zaczerwieniona, opuchnięta i piecze ale po kilku dniach objawy znikają, stopień 2 gdy bólowi towarzyszą pęcherze z ropą w środku, stopień 3 gdy skóra jest zniszczona na całej grubości, czasem nawet do kości i powstają strupy a powierzchnia jest niewrażliwa na dotyk, stopień 4 gdzie dochodzi juz do martwicy tkanek położonych pod skórą. Jeżeli dojdzie do kontaktu z ogniem, jak najszybciej należy polać go wodą i go ugasić, oraz nie zrywać z ciała poparzonej osoby ubrania.

Mówiąc o medycynie orientalnej, mamy do czynienia z chińska tradycja medyczna, na która składają się min. Akupunktura,akupresura,dieta-kuchnia chińska,gimanastyka lecznicza,termopunktura i ziołolecznictwo. Medycyna orientalna mówi nam przede wszystkim o przywróceniu prawidłowego funkcjonowania organizmu i poszczególnych naszych narządów, wzmocnienie naszej odporności na różne choroby zakaźne, przywrócenie prawidłowego krążenia we krwi oraz energii życiowej. Zakłada również lepsze podejście do pacjenta gdzie celem terapii jestdokładne leczenie całego organizmu a nie tylko eliminacja jednej choroby czy dolegliwości. Do podstawowych przyczyn chorób chińczycy wyróżniają czynniki zewnętrzne takie jak zimno, gorąco,wiatr, wewnętrzne tj. stres,przemęczenie,wyczerpanie lub pobudzenie emocjonalne oraz inne np,niewłaściwe odżywianie czy urazy. Lekarz ze wschodu zanim podejmie decyzję o sposobie leczenia,najpierw przeprowadza z pacjentem szczegółowy wywiad, po czym pacjenta bada,a nastepnie dobiera indywidualny tok leczenia.

Żeński układ płciowy tworzą narządy wewnętrzne takie jak jJajniki,które wytwarzają komorki jajowe oraz hormony płciowe i znajduja się w dolnej części jamy brzusznej, jajowody, które są miejscem gdzie dochodzi do zapłodnienia, macica która jest narządem rozrodczym i w której w czasie ciąży rozwija się płód, pochwa, która zasłonięta jest błoną dziewiczą,a podczas porodu przez pochwe własnie przechodzi płód i dziecko się rodzi, oraz narządy zewnętrzne tj, wzgórek łonowy, wargi sromowe,które otaczają przedsionek pochwy, w którym znajduje sie ujście cewki moczowej,opuszka przedsionka pochwy i łechtaczka, która silnie reaguje na podniety płciowe i jakikolwiek dotyk.Układ rozrodczy służy również do wytwarzania komórek płciowych żeńskich, a kiedy dojdzie do zapłodnienia stwarza dogodne warunki do rozwoju i wzrastania płodu oraz wydanie na świat zdrowego dzidziusia. Żeński układ rozrodczy produkuje hormony płciowe takie jak estrogeny i progesteron oraz hormony wydzielane przez łożysko w czasie ciąży. Bardzo ważne jest dbanie o układ rodny, przez częste wizyty u lekarza ginekologa oraz codzienna pielęgnacja narządów zewnętrznych układu.